年を取っていくといっしょに、お肌に対する不満が増え初めてきたので、基礎化粧品をエイジングケア専用のものにしたり、美容液やクリームなどもプラスするようになりました。
ただ、美容部員の方からのお話では、もっとも大事なのはクレンジングだという話でした。
今使っているものが終わったら、すぐにでも探してみようと思います。
私の母が顔を朝洗う場合、石けんや洗顔フォームといったものを使いません。母は水だけで顔を洗うことにしています。
母によると、石けんや洗顔フォームで顔を洗うと、必要な皮脂（分泌量が少ないと、乾燥肌になってしまうでしょう）までもが全部落ちてしまってお肌にとっていいことではないから水だけでじゅうぶんと、石けんいらない説をよく私に語ってくれます。そんな母のお肌は６５歳なのに輝いています。安くて早い食べ物やおやつはおいしいけれど、摂取しすぎるとトラブルの原因になりますよね。このような場合には同類の食べ物で解消して下さい。肌トラブルに効く魔法のような食物は納豆なのです。納豆に内在するビタミン（不足するとビタミン欠乏症を起こしてしまいますが、一度にたくさん摂取すればいいというものでもありません）Bが新陳代謝を推し進めてくれます。一日一回、一パック納豆を摂取してて肌トラブルを改めましょう。
紫外線やターンオーバーの乱れなどが、肌のくすみに影響するといったデータもあります。
不調がちなお肌の調子を整えるものとして、一時期ブームとなったアロマオイルも選択肢の一つです。
特に、新陳代謝を上げて肌を生まれ変わらせてくれるネロリや、血液循環（魚類、両生類、爬虫類、鳥類や哺乳類では、心臓の構造が異なっています）の促進に効果のあるゼラニウムは、くすみを解決するのに有効でしょう。もちろん、マッサージに使うのもよいですし、スチームを利用する際に、何滴かをたらして使用してみるのも手です。スキンケアしているのに肌が良くならないと思ったら、洗顔直後の肌ケアを見直してみましょう。洗顔し立ての肌や入浴後の肌は水を撒いたように潤っているはず。ゆったり気分になるのも当然です。でも、怖いほど確実に乾燥へと傾いているんです。
ゆでた野菜があっというまに乾燥するのを思い出して下さい。
シワや乾燥の原因をつくりやすい時間ですが、考え方を変えれば「肌がどんどん水を飲み込む」時間でもあります。
つまり、この時間を上手く使うことが美肌のカギなのです。入浴後や洗顔後は顔を拭いたら時間を置かずに低刺激で潤い効果の高い化粧水で水分をしっかり与えてあげましょう。どんどん吸い込んでいくはずです。
毛穴の引き締めのために収れん化粧水を用いる人もいますね。これは皮脂（分泌量が少ないと、乾燥肌になってしまうでしょう）の分泌をセーブしてくれて爽快感も実感できるので、夏には助かるアイテムなのです。
使用するときには洗顔後に通常の化粧水、その後の乳液を使用してから、その後にもう一度これを使うようにします。
たっぷりとコットンにとって、下から上にむかって入念にパッティングをしてあげましょう。年齢に相応しい美しい表情を身に着けたいと思う女性は多いものですが、それには素肌年齢も考慮しなければなりません。肌の劣化（シミ・シワ等）は経年によるものだけでなく、紫外線の強い影響をうけています。しわが出ないようにするために、帽子・日傘・ストールなどの活用のほか、日焼け止めを塗るなどして夏以外も紫外線対策をつづけることが必須です。
そして日焼けしてしまったときはなるべく早く肌を冷やして保湿機能のある化粧水やジェルなどでお手入れし、シワの基になる乾燥を予防して下さい。
シミの発生も抑えるので肌の劣化防止に役たつはずです。肌が酷く荒れてしまい、スキンケアのやり方を知らない場合は、皮膚科（皮膚の疾患などを中心に取り扱う診療科です）に行き相談して下さい。
荒れた肌用の保湿剤やビタミン（不足するとビタミン欠乏症を起こしてしまいますが、一度にたくさん摂取すればいいというものでもありません）剤などを勧めてくれます。
さらに、早寝はやおきの実践で質の高い睡眠をたくさんとるようにして、ビタミン（不足するとビタミン欠乏症を起こしてしまいますが、一度にたくさん摂取すればいいというものでもありません）Cやミネラルを多くふくむ食物を出来るだけ、摂取するようにして下さい。顔にできたシミが気になるなら、最初に、毎日のお肌のお手入れで気になるシミを目立たなくしたいと思いますよね。ですが、日ごろのケアではどうにもならない時はレーザー等を用いてシミを消す治療法もあります。フェイシャルエステを行うサロンでは特殊な光線によって、シミのケアをしているお店も少なくありませんが、皮膚科（皮膚の疾患などを中心に取り扱う診療科です）なら、もっと強力なレーザー光線による治療で気になるシミをキレイにすることができます。
常日頃、長風呂が好きな私ですがお肌のドライ策のために、常時洗顔後は急いで化粧水をつけてから、出来るだけゆっくり入浴を満喫しています。
しかし、真冬の時期は化粧水だけでは入浴後の乾燥において不充分な気がするので、化粧水プラス保湿美容液も充分に塗って入浴をつづけていますが、この習慣が身につくようになってから乾燥肌がとても改善されてきました。